ในโลกยุคปัจจุบันมีสิ่งต่างๆ เข้ามาในชีวิตมากมาย ทำให้ผู้คนแย่งชิงดีชิงเด่นกันมากมาย จึงทำให้เรามีสุขภาพจิตที่เสื่อมลง เราจึงต้องหันมาใส่ใจดูแลจิตใจของตัวเองเพื่อให้มีความสุขในการใช้ชีวิตประจำวันมากขึ้น เรามี 10 วิธีมาแนะนำเพื่อให้เรามองโลกในแง่บวก และพร้อมที่จะมีความสุขกับโลกใบนี้
- มองว่าทุกๆ ปัญหามีทางออกเสมอ อย่ากลัว จงยอมรับกับความจริง มองโลกในแง่บวกเข้าไว้
- เรามีอีกหลายคนที่รักเราอย่างจริงจัง เช่น คุณพ่อ คุณแม่ ครอบครัวของเรา
- จงเรียนรู้จากความผิดพลาด
- อย่าท้อถอยต่อปัญหาต่างๆ เพราะทุกๆ ปัญหาย่อมมีแสงสว่างในที่นั้นด้วย
- ไม่มีใครในโลกนี้ที่ไม่มีปัญหา ฉะนั้นมองปัญหาให้เป็นเรื่องเล็กเข้าไว้
- ทุกครั้งที่มีปัญหาให้ยิ้มแล้วบอกกับตัวเองว่า "เรื่องแค่นี้เอง จิ๊บๆ"
- ยิ้ม และขอบคุณปัญหาที่มาทดสอบความสามารถของเรา
- หาหนังสือดีๆ สักเล่มมาอ่านเพื่อผ่อนคลายปัญหา แล้วเริ่มสู้กับปัญหา
- ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวหากิจกรรมร่วมกันทำ
- ทุกครั้งที่เรามีปัญหาก็เป็นข้อดี เพราะเราจะได้รู้ว่าใครที่รักเราจริงใจกับเรามากที่สุด
10 ข้อนี้ก็อาจจะช่วยทำให้เรามองโลกในแง่บวกมากขึ้น ช่วยให้เรามีความสุขกับการใช้ชีวิตมากขึ้น และที่สำคัญปัญหาทุกปัญหามีทางออกเสมอ ขอแค่เรามีสติในการตัดสินใจ ยิ้มรับกับปัญหา ดิฉันเชื่อว่าไม่ว่าเราจะทุกข์แค่ไหน แต่สุดท้ายแล้วปัญหาทุกข์ยากก็จะผ่านไป ขอแค่เราอย่าเอาปัญหามายึดติดกับจิตใจเรา ก็พอ
0 Comments